ゼクシィBaby みんなの体験記


とにかく腹式呼吸にだけ意識が大切!

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病院でもらう赤ちゃんが産まれるまでの順番を暗記!何度も何度もイメトレ!陣痛で痛みが増してきたら腹式呼吸を丁寧にして、目を絶対閉じないで開いて、とにかく腹式呼吸にだけ意識が大切です!

そしたら、痛みがマヒしたかのようになりますよ!私の場合は陣痛はキツイ生理痛のようで、分娩室に入ってからは、この腹式呼吸のおかげで、痛みが吹っ飛びましたよ^_^

著者:ちょいちゃん

うつ病で赤ちゃんが無事生まれるか分からなかったのですが、27才の時、出産しました。元気な赤ちゃんで今ではもう2才!毎日イヤイヤな時期ですが、楽しく過ごしてます。

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