赤すぐみんなの体験記


出産まで続いた、ひどいむくみとバネ指との戦い…やらないよりはマシ!だった私の工夫 by ウラク

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腫れてるんじゃない、
むくんでるんだ。
もともとむくみやすい体質だったのですが、おなかが大きくなるにつれてさらにむくむようになってきました。

 

多胎妊娠の場合、大きくなった子宮が下半身の静脈を圧迫して血流が滞り、単胎ママ以上にむくみやすくなるんだとか。
足がパンパンすぎて歩きづらく、なにより一日中続く足のダルさ…。

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足がむくんでるとずっと気持ち悪いんですよね。

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足を高くして寝たり、夫にマッサージしてもらったり、健康サンダル(生まれてはじめて買った)を履いたりしてだましだまし過ごしていました。

 

ここで追い打ちをかけるように、こんな症状にも見舞われました。

f:id:akasuguedi:20170724134526p:plain「バネ指(弾発指)」
なってみるまで聞いたこともありませんでした。
病院で相談したところ、これもむくみが原因のひとつなのだそう。特に寝起きなのですが、指の関節に痛みがあり、曲げ伸ばししようとするとバネのようにカクン、とはじけるのです。

 

手は痛くてスムーズに動かせないわ、
足はだるいわ、なんかもう…

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妊娠してから塩分控えめの食事にしていましたが、むくみを軽減するためにさらに頑張ることに。カラ党で塩辛いものが好きなので、この薄味生活はこれまた地味につらかった…。

塩を控えるとどうしても物足りないので、代わりにショウガなどの香辛料レモン・お酢などを使っていました。

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いろいろ工夫しましたが、ちょっと改善するくらい。やっぱりまったくむくみがなくなるわけではありませんでした。
でもやらないよりはマシ…!

 

むくみとバネ指との戦いは出産までずっと続いたのでした。

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著者:ウラク
年齢:27歳
子どもの年齢:1歳

2015年に二卵性の双子(姉弟)を出産。「双子育児、大変すぎて全然覚えてない!」ということにならないよう、インスタグラム育児絵日記の投稿を開始。ボールペン1本で綴る双子との毎日を絶賛公開中。

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