ゼクシィBaby みんなの体験記


妊娠中のママ、知ってる!? 腸内フローラはママから赤ちゃんへの「ファーストプレゼント!」

こんにちは、きたあかりです。 最近、ぬいぐるみを寝かしつけたり抱っこしたりするようになったムスメ。 様子から察するに、いっちょ前に赤ちゃんのお世話をしてるようです。 その影響もあって夫と2人目を考え中。 先日、お腹の調子が悪く、トイレからなか…

授乳中のママの食生活を栄養士がチェック!足りないDHAを手軽に摂る方法とは!? by こたき

こんにちは、昨年2人目を出産したこたきです。わかっちゃいましたが子ども2人を同時に面倒見るのは大変ですね!!姉妹のお世話と家事に追われて「私はこれでいっか」と適当に済ませる食生活になりつつあり、授乳中なのに大丈夫かな…とちょっと不安に感じてい…

どうやって乗り切る!?陣痛8時間 意外な「アレ」が強い味方に

先輩ママが絶賛!お産のときに準備してよかったものは「inゼリー」陣痛が来ていよいよ出産…というとき、先輩ママたちが「持ってきてよかった!」と思ったもの…それは、「inゼリー」。お産の際、助産師さんの経験から栄養補給ゼリーの持参を勧められているケ…

つわり対策&仕事と家事の両立

私は、仕事をして4年目に妊娠しました。 職場に妊娠の報告をすると、その日のうちに、現場の仕事から事務の仕事に異動することになりました。 初めの頃は、仕事を下されたような気持ちでした。 情緒不安定であったこともあり気持ちが落ちていましたが、夫か…

甘い物大好き、お酒大好き。毎晩のビール生活を改善!妊活中は体を温める食べ物にチェンジ

甘い物大好き、お酒大好き。 美味しい物が大好きです。 特に、物産展や地域限定などには目が無く、出掛けるとついつい食べ過ぎてしまう程でした。お酒も大好きで、毎晩のように晩酌していました。25歳までは休肝日なんてものは作ったことがありません。飲み…

妊娠にびっくり!

1回目の妊娠は、赤ちゃん授かりたい!って強く思ってて妊娠したけど、残念ながらすぐに流産…。 2回目の妊娠は全然考えてなくて妊娠しました。 まあ結婚3年弱くらいだからいつできてもいいと考えていたけど、ほんとびっくりしました!嬉しかった~。 今は妊娠…

やっぱり食べ物って大事!飲み物も変えてみて!

結婚から2年近くなり、最近では後から結婚した友人が安定期に入ったとの報告が増え、嬉しい反面ショックを受けていました。 そろそろちゃんと妊活をしようと話し合った結果、主人はなぜか食事を変えることに重点を置くとのこと。笑 私は基礎体温をつけると言…

妊娠しやすいカラダ作り

私は元々アスリートという事もあり、食生活については日頃から意識する習慣がありました。 しかし、アスリートは現役時代に体を酷使しているためか、引退してから不妊で悩んでいる方も多くいる事を知っていたので20代半ば頃からは、アスリートの傍ら、いずれ…

3年間続けた妊活。生理の周期を安定させるために行ったこととは?

私は妊娠希望で妊活を約3年経験しました。若いときは、子供がほしくなったらいつでも子供を持つことが出来ると軽く考えていましたが、妊活はそれほど甘くはありませんでした。 結婚した時はまだ仕事が忙しかったので、すぐに妊娠を希望してはおらず、避妊を…

妊娠に至るまで

結婚後3ヶ月で卵巣嚢腫と診断され、子どもが欲しかったわたしはとてもショックを受けました。義理の母は食生活で子宮筋腫を克服しているので、相談をしたところ、体を暖める食事をしなさいと言われました。次の検査までの3週間、砂糖 小麦粉 油 を抜き、野菜…

赤ちゃんの幸せな体の環境作り

わたしはサプリメントや栄養学の勉強をしています。 そこで学んだことですが、赤ちゃんには葉酸が必要だとよく聞きますが、実は葉酸を単体で摂るだけだと効果が現れません。 葉酸はビタミンCと一緒に摂ることで初めて力を発揮するのです。 また、カルシウム…

食べたいものとの戦い

結婚3年目にして待ちに待った待望の第一子を授かりました。 生理が遅れて1週間目の朝、ワクワクしながら試した検査薬で陽性反応が出たのを確認して、心拍が確認されるまでの2週間の間に食べた方がいいもの、食べてはいけないものを片っ端から調べました。 元…

どんどん増える体重との戦い

食事は塩分カットを意識していました。 むくみの原因にもなりますので、外食も我慢がまん…ストレスがかなりたまり大変でした。 そんなに沢山食べていなくても、体重が増え落ち込む時期もありました。 ウォーキング1時間したり、軽く運動を取り入れたりと調整…

食べて良いもの悪いもの?!

つわりがある日と無い日では大違いで、毎日食べたいものがコロコロと変わっていました! 元々和食を中心とした生活を心掛けていたのですが、深夜に洋食を沢山食べたい欲求が生まれて…夜からつくって食べたり。。最初は食べられる物、食べたい物を好きに食べ…

まさかの?奇跡の?

現在妊娠中です。 付き合って当時1年半のわたしの彼は年上で33歳なのですが、自分で「子供ができない身体だと思う」と言っていました。 「今までの人と避妊してなくてもできなかった」 「つくろうとしたけどできなかった」 と言われました。 正直、そんな話…

妊娠中の体重管理

妊娠前の体重から7ヶ月まで6kg増です。 6ヶ月の時点で6kg増えていて、健診で注意を受けました。 それからの1ヶ月は、毎日体重計に乗るように心がけたことと、ご飯の食べ順と、朝ごはんのお米を1/2にし、冷ました状態で食べたこと。 具沢山スープや、野菜たく…

おおらかな気持ちで赤ちゃんを待つ大切さ

少しでも早く妊娠したい!! 結婚式前でしたが妊娠を早く望んでいました。 子供を妊娠できるなら、結婚式も新婚旅行もなくていいやというくらい 子供が欲しくてたまりませんでした。 私たち夫婦は結婚が遅かったので早く妊娠がしたくて毎日のように ネットで…

妊娠判明2日前まで

元々美味しいものやお酒が大好きでビール、日本酒、焼酎、ワインなど何でもオッケー。二日酔いなどもなりにくいタイプです。タバコは吸いません。仕事終わりに友達と外飲みは勿論、休みの前の日などは家でも主人とワインを空けたり、休みの日はお昼から飲ん…

わたしもママに

私は、教職を仕事にするくらい子どもが大好きでした。 でも、結婚をし引っ越しをなければならず、仕事を退職することになりました。 それでも、やっぱり子どもはわたしにとって天使で、自分の子はどれほどかわいいのか、といつも思っていました。 早く子ども…

体調不良??

結婚してもうすぐ1年になる新婚です。 旦那とは15歳差だったので、一年経っても子供ができなければ原因を調べる必要があるなぁ~と話はしていました。 結婚後もそれなりにHをしていたのですが、”子供がほしい!!”と思うとなかなか出来ないのかタイミングが…

妊活をスタートした二人。ある一本の電話で事態は思わぬ方向に!?~40歳で出産するまで~ by もづこ

いよいよ“妊活”をスタートさせた私達。 ネットで情報を漁りまくり、まずは妊娠しやすいからだと環境づくりから始める事にしました。 前回のエピソード:夫45歳・妻38歳。初めて妊活について真剣に考えた ~40歳で出産するまで~ 生活環境を整える―――――― もう…

「漢字きもちわりぃ!!」8週目でピークを迎えた私のつわり、ついには視覚まで… byやまもとりえ

前回のエピソード:押し寄せる不安、深まる謎…ユルすぎおばあちゃん医との初検診エピソード 白ごはんにかけてお皿の半分を占拠する、あったかな洋風おかず系が とことんダメになった私でした…。 >>>次回のエピソード:妊娠中の私に助言したい! 子どもを…

今日何食べたっけ?毎日スカスカの食事欄。書くのが苦痛だった保育園連絡帳

娘が保育園に入園。汚れ物の数は倍になり、おむつもドンドン減っていきます。そんな保育園生活で意外と苦痛だったのが連絡帳の記入。連絡帳提出が一番緊張する時でした。

白米が…食べたい!!食の好みは胎児に支配される!?生まれた子は白米大好き by 水谷さるころ

つわりはわりと辛いほうだった私です。 始まって数日は右を向いても左を向いても吐き気、何も食べられない、食べたくない…みたいな。 前回のエピソード:ピチャッ…ゴゲッ…妻が別の生き物に変化している疑惑!? ちょうど年の瀬からお正月にかけてつわりがは…

約2年にわたる壮絶な妊娠記

私は現在1歳5ヶ月の女の子のママです。 私が娘を妊娠するまでの体験をお話しします。 結婚し、半年が経った頃、早々と妊娠が発覚し、私たちはすぐにでも子供が欲しかったので夫婦2人で大喜び! しかし、産婦人科に行ったところ心拍が確認できないとのことで…

つわりの時の食事の偏り

妊娠時、つわりがひどく、妊娠にちなんだ本を読んで、胎盤ができる頃には大抵治る人が多いと知り、早く5ヶ月を過ぎないかと常に思っていました。 食事内容も偏ると書いてありましたが、本当にその通りで、私の場合は、1人目が出汁!ワカメ&卵スープを毎日食…

妊活!~赤ちゃんをずっと待ってた!~

自己流のタイミング法だけではなかなか妊娠出来ませんでした。 そこで、食事から変えてみようと思い、一冊だけ妊活の本を購入。 Instagramなどからも情報を集めました。 料理は苦手です。そんなに凝ったものも作れないので、とりあえず手軽に出来ることから…

まさかの!!

自分は高校時代ダイエットをきっかけに拒食症になりました。体重も小学生よりなく 服も小学生サイズ、もちろん妊娠できる体ではなくなってました。 拒食症が治ったら今度は過食症。抜けない摂食障害です。 現在の彼は知っています。 妊娠出来ないかもと伝え…

食生活から体重の増え

初めまして! 初妊娠でいま16週目です。 私は元々の体型がぽっちゃりなため、あまり体重を増やしてはいけないと言われたので特に食生活には気をつけています。 毎日三食たべるんですが、朝は基本ヨーグルト! 自家製ジャムでたべてます。自家製だと赤ちゃん…

病院に相談に行く前に・・・! 試してみる価値あり☆ 自分で出来る妊活?

身体も心も赤ちゃんを迎える準備バッチリ! でも・・・、病院に行くほどではないけど・・ って方は、是非試してみてください☆ ただいま結婚3年目。 タイミングさえ合えば、すぐ妊娠するものと思っていましたが、基礎体温でぴったりタイミングをとれていても…