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産後骨盤ケアの基礎知識

産後骨盤ケアとは

産後骨盤ケアとは、出産により大きく開いてしまった骨盤を妊娠前の状態に戻すために行うケアをいいます。出産後、体重は授乳などによってすぐに戻っても骨盤の開きは適切なケアをしなければ戻りません。産後の骨盤ケアが一番効果的な期間は産後すぐから産後6カ月までといわれているので、その期間中は骨盤ケアを怠らないようにしましょう。産後に備えて赤すぐの通販で骨盤ケア用品をしっかり揃えてから出産にのぞみましょう。

産後骨盤ケアの特徴

産後の骨盤は大きく開いた状態になっているのですが、その反面とても柔らかくなっていて動きやすい状態にあります。そこで、骨盤ベルトやガードルなどを使用して適度に締め付けを加える事できちんと妊娠前の状態に戻す事ができます。産後骨盤ケアは出産後時間がたてばたつほど効果を感じにくくなってしまうので産後すぐから始めると短期間で妊娠前の状態に戻りやすくなります。

産後骨盤ケアの効果

産後骨盤ケアを怠り、出産による骨盤の開きがそのままになってしまうと開いた骨盤の間には脂肪が蓄積され元の位置に戻す事が難しくなります。また、骨盤ベルトなどで骨盤を閉める事で妊娠・出産で大きくなってしまった子宮の収縮を助けてくれます。しかし、骨盤ケアも無理やり締め付け過ぎたりせず、産後の回復や体の状態に適したケアを行うようにしましょう。骨盤ベルトや骨盤ガードルを赤すぐ通販で探してみましょう。

新着口コミとおすすめ度

投稿日:2017/06/23

ワコール産前&産後骨盤ベルト (公社)日本助産師会・人間科学研究所共同開発

おすすめ度:

妊娠後期になり、下腹部にズシッと重みを感じるようになり少しでも楽になればと購入しました。店頭で実際試着もしましたが、赤すぐさん程、カラーやサイズが豊富に揃っていなかったのでこちらで購入。
家事や外出する時につけています。正座やソファーに座ったりするのには多少キツさがあるので随時外したりしています。装着前の下腹部の重みも軽減され、安い買い物ではないのでもっと早くから買っておいても良かったと思っています。
 

投稿日:2017/06/22

ワコール 産後骨盤ベルト (公社)日本助産師会と共同開発

おすすめ度:

産後2日目から使いましたが、いまいち効果があったかどうかは分かりません。。。

投稿日:2017/06/21

ワコール産前&産後骨盤ベルト (公社)日本助産師会・人間科学研究所共同開発

おすすめ度:

妊娠中の腰痛予防には役立ちました。着用しやすく、着用するのとしないのではかなり違うと感じました。私の体型が合わなかったのか、座ったり立ったりを何度かするとお尻のベルト部分が上に上がってしまうのと長時間座っているとお腹まわりのベルトの食い込みが気になり、結局立っている時にしか利用できませんでした。

産後骨盤ケア|赤すぐ

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