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産後骨盤ケア

産後骨盤ケアの基礎知識

産後骨盤ケアとは

産後骨盤ケアとは、出産により大きく開いてしまった骨盤を妊娠前の状態に戻すために行うケアをいいます。出産後、体重は授乳などによってすぐに戻っても骨盤の開きは適切なケアをしなければ戻りません。産後の骨盤ケアが一番効果的な期間は産後すぐから産後6カ月までといわれているので、その期間中は骨盤ケアを怠らないようにしましょう。産後に備えて赤すぐの通販で骨盤ケア用品をしっかり揃えてから出産にのぞみましょう。

産後骨盤ケアの特徴

産後の骨盤は大きく開いた状態になっているのですが、その反面とても柔らかくなっていて動きやすい状態にあります。そこで、骨盤ベルトやガードルなどを使用して適度に締め付けを加える事できちんと妊娠前の状態に戻す事ができます。産後骨盤ケアは出産後時間がたてばたつほど効果を感じにくくなってしまうので産後すぐから始めると短期間で妊娠前の状態に戻りやすくなります。

産後骨盤ケアの効果

産後骨盤ケアを怠り、出産による骨盤の開きがそのままになってしまうと開いた骨盤の間には脂肪が蓄積され元の位置に戻す事が難しくなります。また、骨盤ベルトなどで骨盤を閉める事で妊娠・出産で大きくなってしまった子宮の収縮を助けてくれます。しかし、骨盤ケアも無理やり締め付け過ぎたりせず、産後の回復や体の状態に適したケアを行うようにしましょう。骨盤ベルトや骨盤ガードルを赤すぐ通販で探してみましょう。

新着口コミとおすすめ度

投稿日:2017/07/19

ワコール産前&産後骨盤ベルト (公社)日本助産師会・人間科学研究所共同開発

おすすめ度:

産後に必要ということで買いました。これから使うのが楽しみです

投稿日:2017/07/18

ワコール産前&産後骨盤ベルト (公社)日本助産師会・人間科学研究所共同開発

おすすめ度:

腰痛が出てきてこちらの商品がよいとの話、また入院リストの中に骨盤ベルトがあったこともあり、購入しました。しゃがんだりすると抜けてしまうこともあり、主に家の中での使用にしていますが、腰痛にきくように感じます。

投稿日:2017/07/14

ワコール産前&産後骨盤ベルト (公社)日本助産師会・人間科学研究所共同開発

おすすめ度:

妊娠7ヶ月に入り、時々股関節が痛くなるようになったために購入しました。装着は簡単で、正しい位置に着けると心地よいフィット感があります。着け始めてすぐに、「がに股」が改善した気がします。最初は骨盤が開いていたせいなのか、ベルトの長さがぎりぎりに感じましたが、数日で楽に締められるようになり、ベルトの長さはちょうど良い状態です。股関節の痛みも感じなくなったようです。一つ困ることは、私の場合、座る時にベルトがずれ上がり易く、立ち上がるとベルトがお尻の上の方まで動いてしまいます。ずれないようにきつく締めると、今度は座った際に恥骨部が少し苦しくなります。結局、毎回ベルトの位置を直さなくてはならず少し面倒ですが、それでも着けていた方が体は楽です。

産後骨盤ケア|赤すぐ

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