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産後骨盤ケアの基礎知識

産後骨盤ケアとは

産後骨盤ケアとは、出産により大きく開いてしまった骨盤を妊娠前の状態に戻すために行うケアをいいます。出産後、体重は授乳などによってすぐに戻っても骨盤の開きは適切なケアをしなければ戻りません。産後の骨盤ケアが一番効果的な期間は産後すぐから産後6カ月までといわれているので、その期間中は骨盤ケアを怠らないようにしましょう。産後に備えて赤すぐの通販で骨盤ケア用品をしっかり揃えてから出産にのぞみましょう。

産後骨盤ケアの特徴

産後の骨盤は大きく開いた状態になっているのですが、その反面とても柔らかくなっていて動きやすい状態にあります。そこで、骨盤ベルトやガードルなどを使用して適度に締め付けを加える事できちんと妊娠前の状態に戻す事ができます。産後骨盤ケアは出産後時間がたてばたつほど効果を感じにくくなってしまうので産後すぐから始めると短期間で妊娠前の状態に戻りやすくなります。

産後骨盤ケアの効果

産後骨盤ケアを怠り、出産による骨盤の開きがそのままになってしまうと開いた骨盤の間には脂肪が蓄積され元の位置に戻す事が難しくなります。また、骨盤ベルトなどで骨盤を閉める事で妊娠・出産で大きくなってしまった子宮の収縮を助けてくれます。しかし、骨盤ケアも無理やり締め付け過ぎたりせず、産後の回復や体の状態に適したケアを行うようにしましょう。骨盤ベルトや骨盤ガードルを赤すぐ通販で探してみましょう。

新着クチコミ

投稿日:2016/08/21

ワコール産前&産後骨盤ベルト (公社)日本助産師会・人間科学研究所共同開発

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妊娠7ヶ月頃から腰痛がひどくなり、腰痛緩和の為に購入しました。
私のつけ方が悪いのか思っていたほどサポート力がないのと、お尻のズレ防止もあまり機能しているように感じないです。
お腹の部分はキツかったけど、こちらを購入するまで臨時で使っていた、旦那のヘルニア用のコルセットの方がよほど効果がありました。
期待していただけに、ちょっと残念。

投稿日:2016/08/20

ワコール産前&産後骨盤ベルト (公社)日本助産師会・人間科学研究所共同開発

おすすめ度:

腰、お尻回りのホールド感はあっていいのですが、お腹の膨らみの下に巻くため、お腹自体のホールド感がないので、それを求めるならこれじゃないかなぁ〜と思います。

投稿日:2016/08/19

ワコール産前&産後骨盤ベルト (公社)日本助産師会・人間科学研究所共同開発

おすすめ度:

妊娠中から使えるから結構長く使えるかも!

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